インナースタイリング

心と体のインナースタイリング
日々仕事など活動しているとストレスはたまるものです。
心の揺らぎを体を動かすことでリフレッシュしましょう。

対象

  • 企業様　従業員の健康管理を行い、日々のパフォーマンス強化へ
  • 個人様　グループレッスン　毎週火曜１０：１０～　完全予約制　３名までパーソナルレッスン

内容

ストレッチ

筋肉トレーニング（主に下半身強化）

姿勢、歩き方チェックなど